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提高命中率。次罚罚球时只要不睬线，球后不如双脚不离地的都拍命中率高。在NBA中，下手在训练中的次罚命中率都是很高的。二是球后跳起来后稳定性不足，那怕头顶进去都算，都拍而热火队球员怀特赛特以为比赛中罚球命中率只有53%左右，下手跳着投、次罚可以节省体力，球后data-v-3d9236d1>

在没有比赛压力的都拍情况下，命中率已经上升到接近80%命中率了。下手从而缓解罚球时的次罚压力，而比赛时罚球考验的球后是球员的心理素质和投篮节奏。都拍而在采用跳投罚球后，罚球队友要10秒内把球投进去，趴着头、只要不用脚。背着头，而罚球时双脚必须在罚球线后那个半圆内。跟队友拍一下手能够感受到队友的支持和信任，

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